Anemia

PENGERTIAN

Anemia adalah suatu keadaan adanya

penurunan Hemoglobin (Hb), Hematokrit

dan jumlah eritrosit di bawah normal

Kadar Hb Normal

1.      Normal Lebih dari  gr/dl

2.              Anemia Ringan 8 -11 gr/dt

3.      Anemia Sedang < 8 gr/dl

4.              Anemia Berat 6 - 8 gr/dI

MENGAPA BANYAK DIALAMI
WANITA ?

Karena wanita setiap bulan mengalami  menstruasi, selain itu adanya gangguan penyerapan nutrisi oleh usus karena parasit dan keadaan gizi yang  buruk

Penyebab  Anemia

1.      Kurangnya asupan zat besi dan protein dari makanan.

2.      Adanya gangguan absorbsi/ penyerapan zat besi di usus.

3.      Pendarahan akut maupun kronis.

4.      Meningkatnya kebutuhan zat besi seperti pada wanita hamil

5.      Masa pertumbuhan.

6.      Masa penyembuhan dari penyakit

AKIBAT ANEMIA PADA IBU
HAMIL

1.      Gangguan/hambatan pada pertumbuhan janin, baik sel tubuh maupun sel otak.

2.      Bayi mengalami Berat Badan Lahir Rendah (BBLR).

3.      Cacat bawaan pada janin.

4.      Anemia pada bayi yang dilahirkan.

5.      Abortus

6.      Kematian ibu dan bayi

Cara Mencegah Kekurangan Zat Besi

1.      Sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi makanan/minuman yang membantu penyerapan zat besi.

Misalnya : Minum segelas jus jeruk sebelum mengkonsumsi sayuran hijau yang kaya zat besi karena akan memperoleh tiga kali lebih banyak besi.

2.              Menghindari minum teh dan kopi saat makan, karena tanin dan kafein akan mengganggu proses penyerapan zat besi.

3.              Pastikan makanan ibu hamil mengandung cukup zat besi dengan meningkatkan makanan yang kaya akan zat besi. Daging merah, roti gandum, sereal, kacang-kacangan dan sayuran hijau merupakan sumber makanan yang kaya akan zat besi.

4.              Mengkonsumsi tablet Fe secara rutin yaitu sebanyak 90 tablet selama masa kehamilan untuk meningkatkan kadar hemoglobin (Hb) secara tepat.

5.           Selalu menjaga kebersihan dan sanitasi lingkungan supaya terhindar dari parasit yang dapat secara tidak langsung menyebabkan anemia pada ibu hamil

Kebutuhan zat besi untuk

Wanita Hamil

Kebutuhan zat besi pada wanita hamil yaitu rata-rata mendekati 800  mg,  kebutuhan ini terdiri dari 300 mg untuk janin dan plasenta dan 500 mg lagi digunakan untuk meningkatkan massa hemoglobin maternal.

INGAT !!!

Perkembangan otak anak sudah dimulai

sejak masih berbentuk janin,

maka perhatikanlah asupan

zat gizi  pada waktu

merencanakan dan

menjalani masa kehamilan